Newsletters

Kære elever og forældre

Jeg håber, I alle har haft en dejlig jul med masser af hjertevarme og mulighed for at få slappet af.

Vi kan se tilbage på et capoeiraår med mange højdepunkter, herunder grupperejse til Brasilien i februar, hvor vi bl.a. deltog i forberedelserne til årets karneval i Rio de Janeiro. I maj måned afholdt vi vores Dandara-event med ikke færre end 8 vidunderlige kvindelige Mestras fra Brasilien samt grupperejse til Capoeiraskolens graduering i Serbien.

Årets sommercamp i juli og sidst – men ikke mindst – masterclass og workshop med Contra-mestre Samurai i november.

Tak for et super 2025 og en særlig tak til alle jer, som hjalp til med at realisere disse fantastiske capoeiraoplevelser og som altid står parat med en hjælpende hånd og derfor i særlig grad er med til at gøre Capoeiraskolen Senzala til vores allesammens kulturhus.

Som det afrikanske ordsprog siger: Alene kommer vi hurtigt fremad, men sammen når vi længere.

Sæsonstart

Mandag den 5. januar er der sæsonstart.

De første 14 dage er jeg sammen med et hold elever i Brasilien, og I kan derfor glæde jer til undervisning med Professor Abacaxi, Professora Borboleta, Contra-mestre Nils og Contra-mestre Julius samt mine instruktørassistenter Eya, Karen, Dagmar, Rosa, Vitus og Charlie.

Kontingent

Grundet den nye indførelse af moms på undervisning i bevægelse for alle over 29 år, de administrative udgifter det medfører samt generelle prisstigninger på leje m.v., har jeg valgt en kollektiv prisstigning på 60 kr. pr. måned for alle.

For at understøtte de familier, hvor flere træner på Capoeiraskolen, indfører vi familierabat, så alle ud over den første i husstanden får 100 kr. i rabat pr. måned.

Det er bestemt ikke med min gode vilje, at kontingentet sættes op, men det er desværre nødvendigt, og jeg håber på jeres forståelse samt fortsatte støtte og medlemskab af Capoeiraskolen Senzala.

Automatisk kontingentbetaling

Med indførelsen af det nye betalingssystem ønsker vi at gøre kontingentbetalingen nemmere for os alle.

Det er derfor vigtigt, at I får registreret jeres medlemskab og betalingsoplysninger, så kontingentet kan blive betalt for januar og herefter automatisk hver måned fremadrettet.

Vigtige datoer i 2026

1.–3. maj
Vores årlige gradueringweekend for alle børne- og voksenelever.
Denne weekend fejrer vi også Capoeiraskolen Senzalas 35-års jubilæum.
Nye bælter gives kun ved denne lejlighed – så kære forældre, husk dette, inden I bestiller en forlænget weekend i Lalandia.

29. juni – 3. juli
Sommercamp for alle 7–15-årige på Capoeiraskolen.

Jeg glæder mig til året 2026 og er tilbage fra Brasilien den 20. januar med masser af ny inspiration og energi til at dele med jer alle.

Godt nytår
Kærlig hilsen
Steen

Kære elever og forældre

Masterclass og workshop

I den forgangne weekend havde vi en fantastisk masterclass for de højere graduerede danske og serbiske elever i Capoeiraskolen Senzala.

Temaet var almindelig opdatering af egen læring, med fokus på øvrige afrobrasilianske kulturmanifestationer og deres indflydelse på capoeira.

Vi havde besøg af Contra-mestre Samurai fra Rio de Janeiro, som fortalte om den brasilianske religion Candomblé, hvor han i sit hus er en af trommelederne.

Han underviste i samba de roda, og mandag sluttede vi af med en super capoeira-workshop under hans ledelse.

Fantastisk, gennem Contra-mestre Samurai, at blive mindet om den smukke kraft og viden der strømmer fra capoeiraens brasilianske og afrikanske rødder.

Juleferie

Vi træner til og med den 20. december. Undervisningen starter op i det nye år mandag den 5. januar. Jeg glæder mig til at se jer alle i det nye år.

Kontingent

Grundet ændring i moms-reglerne for undervisning, og almen inflation, stiger det månedlige kontingent på alle hold fra 1. januar 2026. De nye kontingentpriser kan ses herunder:

• Forældre/barn: kr. 610 per måned
• 4-6 årige: kr. 435 per måned
• 7-10 årige: kr. 485 per måned
• Teenagers: kr. 535 per måned
• Voksne: kr. 535 per måned
• Senior: kr. 435 per måned

Samtidig overgår vi til automatisk månedlig betaling med MobilePay. Mere information herom følger snarest.

Julegaver

Skal julegaven i år være capoeira "merch", så har vi på lager:

• T-shirt: 250 kr.
• Capoeira-bukser: 450 kr.
• Sweatshirts (voksen str.): 450 kr.
• Berimbau: 1.500 kr.
• Capoeira ABC-plakat: 300 kr.

Glædelig jul
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Jeg håber, at alle har haft en dejlig efterårsferie og nu er klar til vinterens Capoeira-træning.

Kontingent

Det er nu tid til at betale kontingent, denne gang for perioden november og december.

Forældre/barn: 1.100 kr.
4–6 års hold: 750 kr.
7–10 års hold: 850 kr.
Teen og voksenhold: 950 kr.
Seniorhold: 750 kr.

Betal på MobilePay 636313 eller kontant til træning.

Fra den 1. januar 2026 går vi over til månedlig betaling. Til at starte med over MobilePay, men vi arbejder på en mere automatisk løsning.

Moms på undervisning

Fuldstændig hovedløst har regeringen fra det nye år besluttet, at der skal pålægges moms på undervisning i bevægelse hos alle private udbydere, som f.eks. Capoeiraskolen Senzala.

De påtænker at lave et lovforslag, som skal fritage børn og unge op til alderen 29 år, men indtil nu er der ikke sket noget.

Måske kan vi ved fælles hjælp påvirke processen – og bedst af alt stoppe dette vanvid, hvor regeringen med den ene hånd sænker afgiften på slik og med den anden hæver den på undervisning som bevægelse og musik. Konsekvensen af denne lov er, at kontingentet stiger med 25% moms fra det nye år.

Støt gerne borgerforslaget her:
https://borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-21552

Masterclass

Husk desuden Masterclass den 28.–30. november 2025 for grå bælte-elever og op.
https://senzala.dk/kalender/

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Efterårssæsonen er i fuld sving, og det er fantastisk at opleve Capoeiraskolen Senzala sydende af livsbekræftende capoeira fra 2-års børn til 87-årige seniorer, dyrket i alle tænkelige niveauer fra hygge til brændende capoeiraambitioner.

I de senere år har vi også fået en masse internationale elever og forældre fra hele verden, som alle bidrager med en dejlig frisk og anderledes energi.

Velkommen og tak for jer.

Teen overnatning

Fredag den 3. oktober til lørdag den 4. oktober samler vi alle teenelever til en aften og nat med masser af tid til hygge, film, fælles spisning og overraskelser.
Læs mere her

Voksentræning i Lindevangsparken

Fredag den 3. oktober kl. 17.00 - 18.30 er træningen flyttet udendørs grundet teenarrangement. Husk sko og uformelt, varmt træningstøj. Undervisning ved Contra-mestre Galo.

Efterårsferie

Capoeiraskolen er lukket i perioden 12. - 19. oktober (begge dage inklusiv).

Aflysning af alle hold grundet Masterclass

Weekenden den 28. - 30. november (alle dage inklusiv) afholder Capoeiraskolen Senzala Masterclass for alle danske og serbiske elever med grå bælte og op.
Se mere i kalenderen

Man er som altid, hvis forhindret i deltagelse på sit faste hold, velkommen til at deltage på andre hold svarende til sin alder i løbet af ugen uden yderligere betaling.

Capoeira workshop med Contra-mestre Samurai

Mandag den 1. december inviterer vi alle teen- og voksenelever til Capoeira workshop med Contra-mestre Samurai fra Rio de Janeiro.
Læs mere her

VIGTIGE DATOER 2026

• 1. - 3. maj 2026: Graduering af ALLE børne- og voksenelever ved afholdelse af vores 29. Skandinaviske Capoeiratræf.
  Kære forældre: Husk at graduering af jeres børn kun sker ved denne lejlighed. Deltager de ikke, er der et år til næste mulighed.
• 8. - 10. maj 2026: 25-års jubilæumsevent for Capoeiraskolen Senzala Serbien i byen Novi Sad.
• 29. juni - 3. juli 2026: Summercamp for de 7 - 15-årige.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Jeg håber, I nyder sommeren og glæder mig til at se jer alle igen til en ny sæson på Capoeiraskolen Senzala.

Alle hold har opstart fra mandag den 11. august.

Nye holdtider tirsdag og torsdag

Fra den nye sæson er der ændringer i holdtiderne:

Tirsdag:
- 4–6 års hold: kl. 16.00–16.45
- 7–10 års hold: kl. 16.45–17.45

Torsdag:
- Forældre/barn hold: kl. 16.15–17.00
- 4–6 år hold: kl. 17.00–17.45

Kontingent

Betal venligst kontingent for perioden august–oktober.

- Forældre/barn: 1.650 kr.
- 4–6 år: 1.125 kr.
- 7–10 år: 1.275 kr.
- Teen/voksen: 1.425 kr.
- Senior: 1.125 kr.

Betal på MobilePay 636313 inden den 11. august eller kontant til træning.

Sommertræning

Alle teen og voksne kan som en del af den nye sæsons betaling træne med på de to sidste sommertræninger den 4. og 6. august kl. 18.00–19.30.

Tusind tak til Prof. Abacaxi, som på flotteste vis har varetaget sommertræningerne.

Workshop

I løbet af november afholder vi på Capoeiraskolen en workshop for teen og voksne.

Detaljerede datoer, indhold og priser kommer snarest.

Brasiliensrejse

De to første uger af januar arrangerer jeg en kulturrejse til Brasilien.

Uge 1 med deltagelse i Mestre Tonis årlige event i Rio de Janeiro, hvorefter vi i uge 2 tager nordpå til Bahia.

Detaljerede datoer, indhold og priser kommer snarest.

Årets graduering

Fredag den 1. – søndag den 3. maj: 29. Skandinaviske capoeiratræf og Capoeiraskolen Senzalas årlige graduering af ALLE elever.

Sommercamp

Mandag den 29. juni – fredag den 3. juli: Sommercamp for de 7–15-årige.

Ferieplan 2025–2026

Efterårsferie:
Mandag den 13. – søndag den 19. oktober (begge dage inkl.)

Juleferie:
Mandag den 22. december – søndag den 4. januar (begge dage inkl.)

Vinterferie:
Mandag den 9. februar – søndag den 15. februar (begge dage inkl.)

Påskeferie:
Mandag den 30. marts – mandag den 6. april (begge dage inkl.)

Kristi himmelfartsferie:
Torsdag den 14. – søndag den 17. maj (begge dage inkl.)

Pinse:
Mandag den 25. maj

Grundlovsdag:
Fredag den 5. juni

Sommerferie:
Starter mandag den 29. juni

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Så nærmer vi os hastigt sommerferien med to store afsluttende begivenheder.

Vi har årets sommercamp for de 7–15-årige i børnenes første ferieuge, 30. juni – 4. juli, og den første weekend i juli er vi en stor gruppe voksne, der tager til Mestre Torneiros' event i Paris og sparker ferien i gang.

Sankt Hans Aften

Sankt Hans Aften, mandag den 23. juni, holder vi lukket på alle hold.

Nye holdtider tirsdag

Fra den nye sæson er der ændringer i holdtiderne om tirsdagen:

4–6 års holdet: kl. 16.00–16.45
7–10 års holdet: kl. 16.45–17.45

Denne ændring skal tilgodese de 7–10-årige, som får sent fri fra skole.

Sommerferielukket for børnehold

Alle børnehold holder sommerferielukket fra og med søndag den 29. juni til og med søndag den 10. august.

Sommertræning for Teen og Voksne

Voksen- og teenhold har sommertræning fra mandag den 30. juni til onsdag den 6. august.

Sommertræningen foregår mandag og onsdag kl. 18.00–19.30.

Pris: 475 kr. for hele perioden eller 100 kr. per gang (drop-in).
Betaling via MobilePay 636313 – der påvises ved fremmøde til Prof. Abacaxi, som er ansvarlig for træningen sommeren igennem.

Jeg ønsker jer alle en rigtig dejlig sommer.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Vi holder lukket torsdag og fredag i Kristi Himmelfartsferien, men der er normal træning lørdag.

Alle 7-årige til voksne er velkomne på Contra-mestre Isaks hold kl. 11.00-12.00.

Sweatshirt

Har man bestilt sweatshirt, kan de afhentes fra på lørdag i træningstiderne.

Jeg har bestilt lidt ekstra i forskellige str., hvis andre skulle være interesseret.

Sommercamp

Husk at tilmelde børnene til sommercampen 30. juni - 4. juli på steen@senzala.dk - der er stadig ledige pladser.

Novi Sad

I den forgangne weekend fejrede vi Capoeiraskolen Senzalas serbiske elever i byen Novi Sad.

Nye elever blev capoeira-døbt, og andre fik nye bælter.

Vi var et hold på 30 afsted fra København og havde en fantastisk tur. Næste år fejrer vi 25-års jubilæum i Serbien, så jeg håber, at vi der bliver endnu flere.

Se billeder og video fra weekenden på vores Facebook-side.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Dette års 28. Skandinaviske Capoeiratræf var unikt og vil for altid skille sig ud som noget helt fantastisk og særligt.

Movimento Dandara kom som en tsunami af kraft, kærlighed og capoeira på allerhøjeste niveau.

I samarbejde med Mestre Toni, Mestre Ramos og Mestra Orlane personliggjorde de i eventets diverse program af workshops, foredrag og paneldebatter deres historier. Fortællingerne om de svære kampe som menneske og kvindelig capoeirista i et Brasilien med stor fattigdom og ulige forhold for kvinder ramte os alle i hjertet.

Men særligt livsbekræftende var det at høre om capoeiraens kraft som en åbning til et bedre liv med muligheder for succes for alle, uanset køn, religion, seksuel orientering og social status. At opleve og mærke, hvordan mestrene fuldstændigt uselvisk bakkede hinanden op og badede os alle i en kæmpe krammer af det smukkeste capoeira, var en gave til os alle.

Stort tillykke med de nye bælter og tak fordi I kom og dansede med.

En kæmpe tak til alle, der har hjulpet til – herunder særligt kernegruppen, der har holdt møde på møde og lavet et kæmpe arbejde de sidste 6 måneder: Marie, Mads, Isak, Joy og Thomas. Uden jer havde realiseringen af årets event ikke været muligt. Af hjertet TAK.

Tilmelding til sommercamp

Tilmelding til sommercampen for de 7-14-årige i børnenes første sommerferieuge er åben.

Kære forældre, skynd jer at tilmelde børnene, så jeg ved, hvor mange instruktører vi skal være. Se information om tilmelding i kalenderen på vores hjemmeside.

Dandara hoodie

Årets Dandara hoodie var et hit og blev lynhurtigt udsolgt.

Vil du også gerne købe en, så er der hermed en chance til.

Bestil på steen@senzala.dk og betal via MobilePay 636313 inden søndag den 11/5. Pris 450 kr.

Størrelserne er XS, S, M, L, XL og XXL. Hoodierne kan afhentes på Capoeiraskolen Senzala i træningstiden fra tirsdag den 27/5.

Årets lotteri

Deltagelsen i årets lotteri, hvor overskuddet går til oprettelsen af Capoeiraskolen Senzalas NGO, er stadig åben indtil søndag den 11/5.

Betal via MobilePay 1116QD.

Præmierne er utallige og umodståelige – betal hvad du synes, og lad os gøre en forskel sammen.

Målsætningen er projekter for kulturudveksling og støtte til vores brasilianske rødder.

Mit ønske er at give tilbage og derved tage et aktivt medansvar for styrkelsen, bevarelsen og videreudviklingen af vores kulturhus Ilé de seu Peixinho i Brasilien og Danmark.

Capoeiraskolen Senzala holder lukket

Torsdag den 29/5 grundet Kristi himmelfart.
Mandag den 9/6, 2. pinsedag.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Vi nærmer os med stormskridt vores årlige capoeirafest og graduering af alle elever.

https://senzala.dk/batizado/

Vær sød at læse programmet, så I ved, hvad der skal ske hvornår, hvor og hvad det koster. Spørg derefter endelig, hvis I stadig er i tvivl om noget. 

Indskrivning og billetsalg starter den 22. april. Det foregår til de ugentlige træninger på Capoeiraskolen, og der betales kontant (ingen MobilePay). Her kan du også købe billetter til familie og venner, til lørdagens graduering & show.

Sweatshirt

Man kan købe grå hoodies til capoeiratræffet med årets design.

Ved forudbestilling på steen@senzala.dk inden den 1. marts.

De er små i størrelsen og fås i: X-small, small, medium, large, X-large og XX-large.

Pris: 450 kr.

Kontingent

Det er nu tid til betaling af kontingent for perioden april-juni.

- Forældre/barn: 1.650 kr.
- 4-6 år: 1.125 kr.
- 7-10 år: 1.275 kr.
- Teen/voksen: 1.425 kr.
- Senior: 1.125 kr.

Betal senest den 4. april kontant på holdene eller via MobilePay på 636313.

Bliv sponsor

I forbindelse med det 28. Skandinaviske Capoeiratræf og graduering af alle Capoeiraskolens elever søger vi stadig sponsorater.

Vi har fået 1 guldsponsor og 2 sølvsponsorer, der dækker lejen af DGI-byen – det er jo fantastisk! Men vi har brug for flere.

Hvis I kender nogen i jeres netværk, der kunne være interesseret i at sponsorere, så skriv eller ring til undertegnede på 20484049. Hvis du skaffer en hovedsponsor, kvitterer vi med et års gratis capoeira-træning!

Læs mere om, hvordan du, dit firma eller nogen, du kender, kan støtte vores event:
https://senzala.dk/batizado/bliv-sponsor

Hovedrengøring

I forbindelse med vores event får vi besøg af mange sovende udenlandske gæster, og der skal derfor gøres hovedrent i Capoeiraskolens lokaler.

Lørdag den 26. april kl. 13:00-17:00 er Prof. Isak ansvarlig for rengøringen. For tilmelding – skriv en sms til Isak på 26819100.

Jo flere vi er, jo hurtigere og sjovere bliver det. Medbring om muligt en spand.

Påsketræning

I perioden 13.-21. april (begge dage inkl.) er der ferielukket for følgende hold:

Forældre/barn, 4-6 år, 7-10 år og senior.

Teen- og voksenholdene har påsketræning mandag den 14/4, onsdag den 16/4 og fredag den 18/4 kl. 18:00-19:30.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Vinterferie

I perioden 9.-16. februar (begge dage inkl.) er der ingen træning for børneholdene.
Teen- og voksenholdene træner sammen mandag og onsdag kl. 18:00-19:30.

Sponsorstøtte

I forbindelse med det 28. Skandinaviske Capoeiratræf og graduering af alle Capoeiraskolens elever søger vi sponsorater.

Hvis du skaffer en hovedsponsor, kvitterer vi med et års gratis capoeira-træning!

Læs mere om, hvordan du, dit firma eller nogen, du kender, kan støtte vores event:
https://senzala.dk/batizado/bliv-sponsor

Klargøring af bælter

Onsdag den 26. marts kl. 18:00-21:00 mødes vi på Capoeiraskolen Senzala til en hyggelig aften, hvor vi klargør alle elevers bælter til indfarvning. Vi håber at se så mange som muligt!

Kontingent

Det er tid til betaling af kontingent for perioden februar og marts.

- Forældre/barn: 1.100 kr.
- 4-6 år: 750 kr.
- 7-10 år: 850 kr.
- Teen: 950 kr.
- Voksne: 950 kr.

Betaling skal ske senest den 4. februar, enten kontant på holdene eller via MobilePay på nummeret 636313.

Kærlig hilsen  
Mestre Steen

Kære elever og forældre 

Jeg håber I har haft en dejlig jul og et godt nytår. Vi starter op igen lørdag den 4. januar. Kalenderen på hjemmesiden er opdateret, og der er masser af ting at glæde sig til.

Det bliver et spændende første halvår, hvor vi lægger ud med en hyggeaften for de voksne elever, fredag den 17. januar fra kl. 17.00. Efter træning og roda spiser vi sammen, og jeg fortæller lidt om planerne for vores kommende 28. Skandinaviske Capoeiratræf og Batizado. 

Frivillig hjælper 

Har du som elev, forælder eller ven lyst og energi til at hjælpe med til vores capoeiratræf, ville det være dejligt. Skriv en mail til steen@senzala.dk, med dit navn, alder, og eventuelle spidskompetencer, inden den 15. januar. 

Sponsorstøtte

Vores 28. Skandinaviske Capoeiratræf og Batizado er en vision om at gøre noget ekstraordinært og bringe 9 af verdens bedste capoeira-mestre fra Brasilien til Danmark. 

Har du lyst og mulighed, eller kender du nogen som måske gerne vil støtte med et sponsorat til dækning af nogen af vores udgifter, som forplejning, hotel, flybilletter, lokaleleje eller T-shirts, så skriv til steen@senzala.dk eller ring 20484049.

Udover logo på hjemmeside, i programmet og T-shirts tilbyder vi retur skræddersyede capoeira oplevelser til personale eller private arrangementer i form af undervisning, shows eller teambuilding.

Jeg glæder mig til at gense jer alle veludhvilede og nytårsklar til 2025. 

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Det er med meget stor glæde at vi allerede nu kan annoncere programmet for det 28. Skandinaviske Capoeiratræf og Capoeiraskolen Senzalas årlige graduering/batizado, for alle skolens elever i dagene 1.-4. maj 2025.

Vi har den store fornøjelse at præsentere Movimento Dandara, nu for første gang i Europa. Bevægelsen er skabt af 7 kvindelige Mestras fra 4 forskellige capoeira-grupper i Brasilien.

De 7 "power houses" vil være hovedansvarlige for undervisningerne, rodaer, foredrag/debatter mv.

https://senzala.dk/batizado/

Sæt kryds i kalenderen og spred gerne budskabet.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Jeg håber alle har haft en god efterårsferie og igen er klar til en masse dejlig Capoeira.

Betaling af kontingent

Det er tid til betaling af kontingent for perioden november-december-januar.

Forældre/barn, 1425 kr.
4-6 år, 900 kr.
7-10 år, 1050 kr.
Teen/voksne, 1200 kr.

Betal venligst snarest på MobilePay 636313 eller ved kontant betaling til træning.

Fællestræning

Lørdag den 2. november samles alle Capoeiraskolen Senzalas 7-10 år, teen og voksenhold til fællestræninger og roda i vores hovedcenter.

7-10 år, kl. 11.00-12.30
Teen og voksne, kl. 13.00-16.00

Undervisningerne foretages af Mestre Espiga, Mestre Steen og Professor Isak.

Arrangementet er gratis, medbring blot god energi og lysten til en masse capoeira.

Gæstelærer

Mandag den 4. november får vi besøg af min ven, Mestre Marmita fra Rio de Janeiro, som vil undervise Teen og voksen holdene.

Gå ikke glip af denne unikke mulighed.

CUFA Danmark

Jeg er blevet repræsentant for en af Brasiliens mest anerkendte NGO'er, CUFA, som laver et kæmpe arbejde med at løfte social ulighed i verdens slumkvarter via kultur og sport mv.

I den forbindelse er jeg inviteret til deltagelse i "G20 social summit og world favellas" forum i dagene 13.-16. november i Rio de Janeiro.

Jeg har længe i Capoeiraskolen Senzala ønsket at gøre en forskel, udover de almene aktiveter vi tilbyder, og skabe et mere etableret grundlag for større kulturel udveksling med vores brasilianske modergruppe, via diverse fondsstøttede sociale projekter. Dette for at styrke Capoeira kulturen her såvel som i Brasilien.

Det bliver derfor utroligt spændende at komme til Rio de Janeiro i november og se hvad dette nye netværk kan bringe med sig.

Alt undervisning i dagene 9.-18. november vil i stedet for undertegnede derfor varetages af Capoeiraskolens højtgraduerede undervisere.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

I uge 42 er der som bekendt efterårsferie og i den forbindelse er der ændringer i vores træninger.

Efterårsferien

13-20 oktober er alle børnehold ferielukket.

Alle teen og voksen hold træner sammen kl. 18.00-19.30 mandag den 14. og onsdag den 16. oktober.

Fællestræning

Lørdag den 2. november samles alle Capoeiraskolen Senzalas 7-10 år, teen og voksenhold til fællestræninger og roda i vores hovedcenter.

7-10 år kl. 11.00-12.30
Teen og voksne kl. 13.00-16.00

Undervisningerne foretages af Mestre Espiga, Mestre Steen og Professor Isak.

Arrangementet er gratis, medbring blot god energi og lysten til en masse capoeira.

Hvem skal med mig til capoeira event i Frankrig 

I dagene 29. november til 1. december er jeg inviteret som gæsteunderviser hos Mestre Barriga fra Grupo Senzala, til hans event som foregår i Dabo, 1 times kørsel fra Strasbourg.

https://facebook.com/events/s/evento-viva-capoeira-2024/548321330965285/

Er man interesseret så skriv til mig på steen@senzala.dk

Tag med til vores batizado i Serbien

23.-25. maj afholder Capoeiraskolen Senzala i Serbien deres årlige event og Batizado i den utrolig hyggelige by Novi Sad, cirka 1 times kørsel fra Beograd.

En stor gruppe af teens har planer om at tage med og der er brug for nogle forældre der gerne vil tage det praktiske ansvar for børnene under turen, da jeg selv er travlt optaget som medansvarlig for afviklingen af eventet. 

Jeg tager mig naturligvis ellers af børnene i løbet af weekenden, så vi sammen får en super dejlig weekend.

Afgang med fly direkte, torsdag morgen den 22/5 kl. 9.35, med hjemkomst mandag morgen den 26/5 kl. 8.50 

Online pris lige nu 823 kr. for fly. Pris for deltagelse i eventet er 70 EUR.

Hostel koster 15 EUR pr. nat. 

Mad og drikkelse er billig i Serbien, så med 200-300 kr. pr dag til forplejning er der også råd til en is.

Skriv til mig på steen@senzala.dk hvis I gerne vil have jeres barn med, og om du som forælder også vil deltage.

Onsdag den 30. oktober kl. 18.00-19.00 er der infomøde om turen, hvor I kan stille spørgsmål og vi får et overblik over hvem der tager med, børn og voksne.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre 

Sæsonen er ved at være godt igang og snart er alle tilbage fra ferie og stemningen er i top på alle hold.

TV udsendelse om Capoeiraskolen Senzala

Sidste weekend havde vi besøg af Frederiksberg Lokal TV, som har lavet en rigtig fin udsendelse om Capoeiraskolen Senzala.

Gå ind og se den herunder, del gerne i jeres netværk, og lad mig høre hvad I synes.

https://www.youtube.com/watch?v=GwxMYgnyijM

Nyt senior hold

Inspireret af min egen mor Asta på 86 år har det længe været et ønske at have et senior capoeira hold for hende og andre modne eventyrer på 65 + der skulle have modet og lysten på at dykke ned og lege med en af Brasiliens smukkeste kultur manifestationer.

Jeg drømmer om at berige Capoeiraskolen Senzalas unge mennesker med livskraften, erfaringerne og historierne fra mennesker som min mor der har så meget at give og stadig ønsker et aktivt og socialt liv. 

Capoeira er som et kultur fænomen båret af respekten for de ældre og den mundtlige overlevering. 

Når vores kroppe og sind med alderen forandrer sig sætter vi måske tempoet ned men behovet for at socialisere, bevæge os og begejstres ændrer sig ikke og her er capoeiraens dansende kampkunst en fantastisk mulighed hvor alle kan være med. Tilpasset den enkeltes fysiske formåen vil vi lege med capoeiraens elementer så motorikken, balancen og muskel styrken øges, båret frem af den boblende glæde når vi synger og spiller sammen.

En kop kaffe og en god snak i vores dejlige lounge bliver en hyggelig afslutning på capoeira træningen.

Undervisningen varetages af undertegnede og vil foregå i Capoeiraskolen Senzalas hovedcenter på Frederiksberg lige ved Lindevang metrostation.

BEDSTEFORÆLDRE TRÆNINGER  FREDAG DEN 30/8 OG LØRDAG DEN 31/8 AFLYST KOM SOM SENIOR ISTEDET OG FÅ EN GRATIS PRØVETIME.

Seniorhold, torsdage kl. 9.30-11.00

Pris kr. 400 pr. måned 

Tilmelding og betaling foregår på skolen til træning. Opstart torsdag den 5. september

Jeg har brug for jeres hjælp til at sprede det gode budskab blandt venner og familie og håber på den måde at få  et seniorhold op og køre.

Brasilienstur 2025

Samba-Capoeira turen til Rio de Janeiro 9.-23. februar 2025 har allerede 14 tilmeldinger, men der er plads til flere. Skriv til steen@senzala.dk hvis det kilder i maven for at deltage.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre 

Jeg håber at I nyder sommeren og jeg glæder mig til at se jer alle igen når vi starter op fra lørdag den 10. august.

Tusind tak til Prof. Julius, Abacaxi og Samurai, som med stor succes har stået for sommertræningen.

Betaling af kontingent 

Det er tid til betaling af kontingent for perioden august-oktober.

Forældre/barn 1425 kr.
4-6 år 900 kr.
7-10 år 1050 kr.
Teen/voksne 1200 kr.

Betal venligst snarest på MobilePay 636313 eller ved kontant betaling til træning.

Sommer workshop med Mestre Ruan

Fredag den 2. august, tyvstartede vi sæsonen med en workshop ved Mestre Ruan, Mestre Tonis ældste søn.

Mestre Ruan er et musisk talent, en inspirerende, utroligt givende, sympatisk og meget ydmyg capoeirista, som jeg har glædet mig til at introducere i Danmark for første gang.

Workshoppen fandt sted i vores hovedcenter på Frederiksberg.

Gadeshow

Lørdag den 24. august skal Capoeiraskolen Senzala lave workshop og show på Vesterbro, til Skydebanegades årlige gadefest. Alle elever er velkommen til at deltage, jo flere vi er, jo flottere og sjovere bliver det.

Vi mødes på hjørnet af Istedgade og Skydebanegade kl. 13.15 i capoeira tøj og gummisko - vi er færdige kl. 14.30

Opstart af nye hold

Fra september åbner jeg 2 nye hold.

Forældre/barn (2-4 år) - torsdag kl. 8.30-9.15
Den tredje alder - torsdag kl. 9:15-10:15

Forældre/barn

Jeg gik selv til rytmik med min datter Sophia da hun var 2 år. Det var nogle uforglemmelige stunder, hvor vi morgenfriske hyggede med at synge, danse og lege med andre børn og forældre inden børnehave og arbejdsdagen gik igang. Hun kan stadig her 28 år senere huske nogle af sangene.

Den tredje alder

I Brasilien er der flere af mine kollegaer der med utrolig stor succes underviser pensionister, hvilket brasilianerne meget passende kalder for den tredje alder. Det har længe været min drøm at Capoeiraskolen Senzala også havde et hold for alle de dejlige mennesker i den alder.

Jeg inviterer derfor til en bedsteforældre træning, hvor børnene kan hjælpe med at undervise og vise hvad det er vi laver - og måske vække interessen for at deres bedsteforældre også starter til capoeira.

7-10 års holdenes bedsteforældre træning
Fredag den 30. august kl. 16.00-17.00 

4-6 års holdenes bedsteforældre træning
Lørdag den 31. august kl. 10.15-11.00

Capoeira træning inden OL

Op til sommerferien havde jeg den store fornøjelse at lave et capoeira forløb for en af Danmarks OL-roere Sverri for at optimere den sidste del af hans træningsforberedelse inden de Olympiske Lege. 

OL-træning med Sverri

Næste års graduering

Det 28. Skandinaviske Capoeiratræf med graduering af alle elever foregår i dagene 1.-4. maj 2025.

Sæt allerede nu kryds i kalenderen så I ikke booker forlænget weekend til Paris eller Lalandia lige netop de datoer.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Så er sommeren over os og alle børneholdene lukker ned fra 30. juni til 9. august, begge dage inkl.

Efter voksentræningen i aften tænder vi op i grillen og hygger sommerferien igang. Medbring egen mad til grillen og noget til en fælles salatbuffet. Alle er som altid velkomne.

Ny online struktur

Capoeiraskolen Senzala har fået ny online struktur, med mulighed for individuelle og mere personlige præsentationer af hver afdeling. Se mere information i dette opslag i vores Facebook-gruppe:

https://www.facebook.com/groups/capoeiraskolensenzala/posts/10160465745333651/

Sommertræning

Der er sommertræning for teen og voksne i perioden 1. juni - 7. august. Alle er velkomne.

Pris: kr. 400 for hele måneden, eller kr. 100 per gang. Betaling kontant ved ankomst.

Træningen finder sted i vores hovedcenter på Bernhard Bangs Allé 21, 2000 Frederiksberg.

Mandage kl. 18.00-19.30 og onsdage kl. 18.00-20.00 (inkl. musikundervisning).

Undervisningen varetages af de kompetente og senere så berømte Professor Samurai, Abacaxi og Julius.

Sommercamp

1.-5. juni afholdes årets sommercamp for børnene i alderen 7-14 år. Der er kommet 2 ledige pladser her i sidste øjeblik, hvis det lyder fristende, så skriv til steen@senzala.dk for tilmelding.

Sommerworkshop med Mestre Ruan

Fredag den 2. august byder vi velkommen til en smuk capoeira aften for teen og voksne, under ledelse af Mestre Ruan, Mestre Tonis ældste søn.

Mestre Ruan er et musisk talent, en inspirerende, utroligt givende, sympatisk og meget ydmyg capoeirista, som jeg glæder mig til at introducere i Danmark for første gang.

2. august kl. 17.00-21.00

Pris kr. 400, som betales kontant ved ankomst.

Workshoppen finder sted i vores hovedcenter på Bernhard Bangs Allé 21, 2000 Frederiksberg.

https://www.facebook.com/events/496732689480033

Brasilienstur 2025

Samba/capoeira turen til Rio de Janeiro den 9.-23. februar 2025 har allerede 12 tilmeldinger, men der er plads til flere. Skriv til steen@senzala.dk hvis det kilder i maven for at deltage.

God sommer til jer alle, må den blive fyldt med alt det vi har brug for af afslapning, eventyr, og masser af dejlige drinks og vaffelis.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Tak for et fantastisk 27. Skandinaviske Capoeiratræf og stort tillykke med de nye bælter.

Arbejdet for at realisere denne weekend har været utroligt omfattende, og jeg er stadig i gang med at afrunde det. Men det er det hele værd og mere til, når vi på tværs af hold, nationaliteter, alder og køn mødes og bliver inspireret af nogle af de bedste Capoeiristas fra Brasilien.

Den direkte kontakt med Capoeiraens rødder er livsvigtig for at mærke, hvor Senzala kommer fra, og for at blive opdateret med de nyeste strømninger i Brasilien.

Lotteriet

Traditionen tro havde vi et lotteri, hvor overskuddet i år gik til Mestre Ramos' rehabilitering efter hans hofteoperation.

15.300 kr. var det super flotte resultat, som Mestra Ana Sabia kunne tage med hjem til en meget taknemmelig Mestre Ramos.

Tusind tak for lotteriets flotte præmier, som bestod af 4 stk. hovedtelefoner fra Sennheiser sponsoreret af Martin Møller og 4 stk. billetter til Cirkus Summarum sponsoreret af Marie Paldrup.

Stort tillykke til vinderne af hovedtelefonerne, som kan afhente jeres præmier på Capoeiraskolen i træningstiden.

Vinderne blev:

- Margrethe Holm Andersen
- David Hedtoft Reynisson
- Thomas Popp-Madsen
- Søren Brangstrup Holm-Schou

Vinderen af Cirkus Summarum-billetterne 2024 skal logge ind på https://cirkussummarum.dk/billetter/, vælge en dato, og derefter skrive til mariegumdrop@gmail.com for at bestille de 4 billetter.

Vinderen blev: Pia Svejgaard Pedersen

Oprykning på holdene

Fra den 3. juni skal børnene samlet rykke op på de nye alderssvarende hold. Det er vigtigt at gøre det samlet, så man ikke som barn pludselig står alene på et nyt hold med større børn, som man ikke kender.

Børn, som fylder 7 år inden for de næste 4 måneder eller allerede er 7 år, skal rykke op på 7-10 års holdet, som træner to gange ugentligt. Vælg mellem hold 1 tirsdag og fredag kl. 16.00-17.00 eller hold 2 onsdag kl. 15.45-16.45 og fredag kl. 16.00-17.00.

Oprykning til teenhold sker efter aftale med undertegnede.

Alle teenagere, der er fyldt 15 år, rykker op på voksenholdet.

Sommercamp

Tilmelding er NU! til børnenes sommercamp i den første uge af deres sommerferie, 1.-5. juli.

Jeg glæder mig til en uge med sol, sommer og Capoeira på Capoeiraskolen, i parken og på stranden med en masse glade Capoeira-sommerbørn.

Se mere i vores kalender:
https://senzala.dk/kalender

Brasilienstur

I perioden 8.-22. februar 2025 inviterer jeg på en guidet tur til Rio de Janeiro. Vi skal bo på et dejligt hotel på Copacabana stranden, 5 min. fra "Ile de seu Peixinho", vores Capoeira-hus i Brasilien. Vi skal på sightseeing til Kristusstatuen, på bådudflugt, besøge den smukke gamle bydel Santa Teresa, på trekkingtur i Rios bjerge, til Sambaskole og meget mere.

Pris: 19.000 kr. inklusiv hotel, morgenmad, frokost, sightseeing og Capoeira-træning.

Tilmelding til infoaften på steen@senzala.dk senest den 9. juni.

Infoaften onsdag den 12. juni kl. 18.00-19.00 på Capoeiraskolen Senzala, Frederiksberg.

Sommerferie lukket

1. juli - 10. august begge dage inkl.

Kærlige sommerhilsner,
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Sommeren er endelig kommet, solen skinner, og vores kæmpe capoeirafest, det 27. Skandinaviske Capoeiratræf, med graduering af alle elever, er så småt startet.

De sidste forberedelser er i gang og den første mester, Mestre Luis Claudio, er landet og har allerede undervist hos Mestre Camarão og i vores hovedcenter på Frederiksberg.

Samba de Roda workshop

På torsdag den 9/5 skyder vi festen igang med en Samba de Roda workshop, under ledelse af Mestre Tonis mellemste søn, Professor Gabriel.

Alle teen og voksne kan være med, se programmet i vores kalender på hjemmesiden.

Ny hjemmeside

Det er med stor glæde og stolthed at jeg kan invitere jer ind på vores nye hjemmeside - senzala.dk

Tusind tusind tak til vores webmaster, Thomas Hess, som har lagt sindsyg mange timer i udvikling af både design og kodning.

Et kæmpe projekt, som ikke er færdigt, men som vi nu med stor glæde søsætter nu. Sangtekster, gallerier, rejseberetninger og andet følger i fremtiden.

En kæmpe tak til David Hedtoft for den flotte video produktion på forsiden, en kæmpe tak til Marie Gumdrop for den store videoproduktion på alle vores holdsider. En kæmpe tak til Sisse Buron for alle de smukke billeder flere steder på sitet.

Tusind tak til alle deltagere på videoerne og billederne.

Vi glæder os til at høre hvad I synes om den.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Håber at I alle nyder påsken og sommer tidens komme.

Betaling af kontingent

Det er tid til betaling af kontingent for perioden april-juni.

Forældre/barn 1.425 kr.
4-6 år 900 kr.
7-10 år 1.050 kr.
Teen/voksne 1.200 kr.

Betal venligst inden den 4 april via MobilePay 636313 eller kontant betaling til træning.

Master Class med Mestra Paulao Ceará

Kurset med Mestre Paulao Ceará er for Teen og voksne den 5.april kl. 17.00-20.00 med efterfølgende fællesspisning, som kræver tilmelding til Inés på tlf. 26235552.

Læs mere om eventet her

Graduering af alle elever

Så er programmet kommet online for vores årlige graduering i forbindelse med det 27. Skandinaviske Capoeiratræf. Der er mulighed for tilmelding og betaling til alle træninger fra lørdag den 27. april.

I år har vi bl.a. deltagelse af en stor gruppe på 20 italienere og 10 serbere, som vil være indkvarteret i vores hovedcenter på Frederiksberg hele weekenden. For at modtage dem på behørig vis, har vi brug for en fælles indsats inden træffet.

Se program og information

Fælles rengøring

Den 4. maj kl. 13.00-16.00 har vi brug for så mange hænder som muligt til hovedrengøring af vores hovedcenter. Medbring om muligt en gulvspand, svamp, klud og et viskestykke.

Samba de Roda workshop

Vi fejrer Kristi Himmelfart ved et Samba de Roda kursus for Teen og Voksne, så man kan få finpudset sine samba danse-moves til capoeira festerne i den efterfølgende weekend.

Samba de Roda workshop

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Året er skudt igang og der er fuld aktivitet på alle hold.

Månedsroda

Fredag den 23. februar inviteres alle elever til månedsroda i vores hovedcenter på Frederiksberg.

Børn, alle aldre, kl. 16.00-17.00
Voksne, kl. 17.00-18.30

Graduering af alle elever

I år afholdes vores 27. Skandinaviske Capoeiratræf og årlige graduering i Kristi Himmelfartsferien, 10.-12. maj – så husk at sætte kryds i kalenderen allerede nu.

Der er ikke mulighed for graduering på anden vis!

Brasiliensrejse – juli 2024

I perioden 14. – 22. juli 2024 kan man tage med undertegnede på en guidet tur til Rio de Janeiro, med deltagelse i Mestre Ramos event “Roda Mundo”. Vi bor på et dejligt hotel på Copacabana strand, 5 min. fra eventet og skal i ugens løb også se Kristus, på bådudflugt, besøge den smukke gamle bydel Santa Teresa og på trecking tur i Rios bjerge mv.

Pris kr. 10.000 som inkluderer hotel, morgenmad, frokost, sightseeings og deltagelse i Capoeira event. Flybillet er ikke inkluderet, og bookes individuelt.

Brasiliensrejse – februar 2025

I perioden 17. februar til 3. marts 2025 tager vi på capoeira- og sambaeventyr med deltagelse i Rio de Janeiros årlige karneval.

Pris kr. 25.000 som inkluderer hotel, morgenmad, frokost, sightseeings, capoeira og sambaundervisning, samt oplevelsen af verdens største karneval sambashow. Flybillet er ikke inkluderet, og bookes individuelt.

Der afholdes informationsmøde i vores hovedcenter på Frederiksberg onsdag 6. marts kl. 18-19, hvor I kan høre mere om turen, samt stille spørgsmål.

Bestilling af capoeira merchandise

Skal du have fingrene i noget af det lækre capoeiragrej, så er det tid til at bestille.

Deadline for bestilling 6. februar af:

Hoodie, kr. 450 (husk at oplyse størrelse)
T-shirt, med eller uden ærmer, kr. 200

Deadline for bestilling 1. marts af:

Berimbau, kr. 1.350
Pandeiro, kr. 700
Agogo, kr. 450

Du bestiller ved at sende e-mail til steen@senzala.dk – betaling ved afhentning.

Kontingent

Husk at betale kontingent for perioden februar-marts. Betal venligst senest 2. februar, tak.

Forældre/barn, 950 kr.
4-6 år, 600 kr.
7-10 år, 700 kr.
Teen og voksne, 800 kr.

Kontant betaling på Capoeiraskolen Senzala eller på MobilePay til 636313.

Kærlig hilsen
Mestre Steen

Kære elever og forældre

Så er julen sunget og sparket igang med en fantastisk capoeira workshop med Mestra Tida i vores hovedcenter på Frederiksberg. Tak til alle der deltog med super energi og nysgerrighed for capoeira og Mestra Tida.

Julegave ideer

Der er nu kommet capoeira bukser til kr. 400 og t-shirts til kr. 200 i alle størrelser.

Desuden har vi et restlager udsalg – spar kr. 100 på disse tre ting:

Blå hoodie XXXL kr. 350
Grå hoodie XXL kr. 350
Børne berimbar kr. 600

Juleferie

Capoeiraskolen Senzala holder lukket i julen, fra 21. december – 4. januar, begge dage inklusive.

Vigtige datoer i 2024

Skandinavisk Capoeiratræf – Capoeiraskolen Senzalas årlige graduering/batizado og event for alle de danske elever her i København, 10.-12. maj 2024.

Graduering og event for alle vores serbiske elever i Novi Sad, Serbien 17.-19. maj 2024.

Sommercamp for de 7-14 årige, 1.-5. juli 2024.

Glædelig julehilsner
Mestre Steen