Fysisk grundtræning
Styrketræning for hele kroppen med bl.a. brug af kettlebells og egen kropsvægt. Et sjovt supplement til den ugentlige tekniktræning og grundform, hvor alle kan være med. Øvelsernes sværhedsgrad justeres af den enkeltes formåen, en fantastisk måde at sætte søndagen i gang.
| Hold | Sunday |
|---|---|
| Fitness/workout | 11:00 - 12:00 |
| Fitness/workout |
|---|
| Sunday 11:00 - 12:00 |
Praktisk information
Det er muligt at få en gratis prøvetime, ring blot 26 81 91 00 eller skriv på isak@senzala.dk for at aftale nærmere.
Hvis man efter prøvetimen ønsker at træne fast, meldes man ind og betaler kontingent for resten af den igangværende kontingentperiode.
Undervisningen koster kr. 375 pr. måned, 50% rabat til elever fra Capoeiraskolen Senzala samt klienter hos Fonseca Fit. Betaling via MobilePay eller kontant på holdene i begyndelsen af hver måned.
Undervisningen foreståes af Isak Fonseca Møller.